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  • 准爸爸应配合妻子做好胎教 2011-9-8男性

    胎教,虽然主要是由孕妇来进行,但不仅仅是孕妇个人的事,丈夫也好应该积极主动地配合,这样才能更好胎教。丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢?丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外,还应该做好以下配合工作:1、确立“双爱”这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意,不辞辛苦,任劳任怨,全力保护,努力为妻子和胎儿服务。2、提供富有营养的食物丈夫应该经...

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  • 教你熬夜不伤身的小诀窍 2011-8-29男性

    熬夜是个力气活儿,不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了,气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血,归根到底是伤肝肾,下面就跟小编一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧!熬夜过程中的注意事项1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候...

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  • 准爸爸如何配合共同胎教 2011-8-3育儿

    胎教,虽然主要是由孕妇来进行,但不仅仅是孕妇个人的事,丈夫也好应该积极参加,主动配合,才能做好胎教。那么,丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢。丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上翔、工作上支持和学习上帮助之外,还应该做好以下配合工作:(1)确立“双爱”。这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意,不辞辛苦,任劳任怨,全力保护,努力为妻子和胎儿服务。(2)提供富有营养的食...

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  • 学医出生孙中山的“四物汤” 2011-7-10中医

    核心提示:“四物汤”是中医补血、养血的经典方药,方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。孙中山集四种素食之精而成,即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物制成四物汤。

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  • 产后多吃这些菜可以催乳 2011-6-26育儿

    金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

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  • 妈妈信箱:天热孩子流鼻血怎么办? 2011-5-13儿科

    夏季炎热,孩子无缘无故就会流鼻血,孩子看着血呜呜的哭,我的心就滴血了,当孩子说:“妈妈,我是不是要死了?怎么老流鼻血呢?妈妈,我害怕了!”。听着孩子这样的问话,我想回答又不知道如何回答:“别瞎说,小孩子懂什么,这是天气热知道吗?”可是怎么预防和护理孩子流鼻血呢?(#画中画广告#) 解答:预防孩子鼻出血,家长首先应帮助纠正小孩挖鼻的不良癖好,积极防治鼻炎、鼻窦炎等疾病。平时应保证孩子的正常休息,多吃...

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  • 小满祛湿必备佳品:黄花菜 2011-5-12保健

    小满是二十四节气之一,夏季的第二个节气。小满时节天气湿热,饮食均宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,黄花菜就是一个十分适合小满时节使用的食物。(#画中画广告#) 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食...

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  • 14款小满食疗方美味又健康 2011-5-11保健

    小满是皮肤病的易发期,所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物.(#画中画广告#) 如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高梁厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、...

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  • 春季吃黄花菜等野菜最容易中毒 2011-4-16饮食

    眼下,走进昆明的菜市场,最吸引人的目光是那些地道的山茅野菜:棠梨花、金雀花、鱼腥草、板蓝根、香椿、蕨菜、水芹菜……嫩绿的枝叶,娇艳的花朵,全都成了餐桌上的美食,真让人一样也舍不得放弃,样样都想尝个遍。

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  • 春季养护肝胃要看体质而变 2011-3-22保健

    春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,此时,人体血液处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易引发一些非感染性疾病。人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。保持轻松愉快,乐观向上的精神状态。坚持锻炼、定时睡眠、定量用餐,方可达到养生的最佳效果。春季重在养肝舒肝气、清肝热、养肝阴。春分也是调整胃气的良好时机。(#画中画广告#) 不同体质春分养生原则平和体质,即正常体质,春分养...

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