番薯

新港女星为减肥各出奇招，香港女星刘嘉玲曾吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！

木薯又称树薯、树番薯，为热带多年生灌木，主要产自巴西、泰国、印度尼西亚及非洲，我国南方地区种植也较多。

蒸煮苹果番薯除了可以当配菜，也可以当点心，该菜风味清淡，可以品尝自然的甜味。

红薯，又名红苕、山芋、地瓜、番薯，植物学名称为“甘薯”。它原产于美洲的哥伦比亚、墨西哥一带，明朝中叶由华侨陈振龙从菲律宾传入我国，距今已有400多年的历史。在过去，人们以红薯代粮，把红薯作为充饥的主食，随着对红薯的不断研究发现，如今它已成为现代人时髦的保健食品。

红薯，又称山芋、地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等。

胃肠易受寒的患者，冬季要注意饮食。不要吃萝卜等性寒、胀气的食物，也不要吃番薯、芋头等淀粉含量高、难以消化的食物，此外，像南瓜、苦瓜等也要少吃。

入冬以来，每次冷空气南下，因胃肠不适、胃出血等疾病的患者都会骤增。据了解，冬季是胃肠道疾病高发季节。气温骤然下降，不仅慢性胃炎、慢性胃肠溃疡患者易旧病复发，就连一些平时没有消化道症状的患者，也可能常常腹部隐隐作痛。要安抚好我们的肠胃，除了坚持必要的药物治疗，还要改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理。对于胃肠不好的人来说，冬季最好少吃萝卜、芋头等性寒、胀气的食物，也不要吃番薯、芋头等淀粉含量高、难以消...

很多人都以为吃番薯会使人发胖，但事实则恰恰相反。

“护国菜”原来只不过是番薯叶煮的菜，为何能居称“护国菜”呢？看了本文你就知道了。

番薯传入中国后，主要供食用，古人逐渐发现它对人体有诸多益处，如补虚乏、益气力、健脾胃、防便秘等。近半个世纪尤其是近十多年以来，不少国家和地区的学者对番薯进行了深入的科学研究后，发现番薯的多种有益成分，对人体健康与防病有明显的功效。