食栗子时要细细咀嚼,患胃病人士更要尽量将栗子咬碎才吞下。
查看全文>> 标签:番薯玉米冬季减肥红薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等,是一种药食兼用的健康食品。红薯不仅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、镁、铁、硒等10多种微量元素。据测定,每500克红薯约含蛋白质11.5克、糖14.5
查看全文>> 标签:红薯老人饮食番薯本不分季节,常年可以吃到。而每到冬天,小巷子里和天桥上,总能看见推着一只大铁炉卖烤番薯的人,这场景不分南方北方,一演许多年,可见在冷天里吃烤番薯是人们的共识———既彰显那热乎乎的美味,又是严冬中的一丝慰藉。
查看全文>> 标签:强肾阴番薯预防保健香港女星为减肥各出奇招,刘嘉玲靠吃番薯减肥,体重从59公斤减成45公斤,清减了14公斤!大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降!
查看全文>> 标签:番薯减肥明星减肥减肥减肥犹如爱情,是女人永远说不完的热门话题。眼见着夏季就来了,女人堆里到处劲吹减肥风,而明星们想瘦哪儿就瘦哪儿的神奇变身“法宝”,绝对是众多女性梦寐以求的“仙方”。
查看全文>> 标签:番薯80后减肥番薯的营养丰富而热量低(为米、面的27%以下)。据科学测定,每百克中含蛋白质2.3克,脂肪0.2克,碳水化合物29克,产生热量127千卡;含钙18毫克、磷20毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.31毫克,以及维生素b10.12毫克、b20.04毫克、c30毫克,尼克酸0.5毫克等。
查看全文>> 标签:番薯甘薯,通称红薯或白薯,在我国不同地区还有番薯、山芋、地瓜、红苕等名称。主要在秋季成熟。
查看全文>> 标签:甘薯抗癌秋季食品将处理好的番薯、老姜、5碗米放入锅中煮。煮至番薯熟烂后即可食用。
查看全文>> 标签:健康痛经女性一般减肥粥包括的材料有:高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。
查看全文>> 标签:减肥女性营养忌食辛辣燥热之品,如姜醋蛋、辣椒、羊肉等,饮食宜清淡,可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。
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