红豆

豆类的营养丰富，对女性来说红豆是补血养气的佳品，小编推荐几种豆豆以及吃法，营养和养颜功效俱佳。

[导读]： 夏天吃红绿豆除了降暑通便外，更有减肥功效，夏天大家都喜欢把绿豆煮熟冰冻后吃，这样降暑效果加倍。这个方法适合各种年龄段减肥，更是一种绝对安全无副作用的减肥方法，有mm实验过，两周成功减掉16斤，赶紧一起来试试吧。(#画中画广告#)红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排...

红豆熬成粥，更有利于营养的吸收，口感也更滑润。搭配大米有健脾养血、除湿的功效。经常喝点红豆粥，养心生津，对更年期女性尤其适合。日常食疗方：将红豆与鲫鱼、鲤鱼熬成汤，可健脾补水。

我是一个便秘患者,有时三四天上一次“大号”,有时要隔一个星期才上一次。整天总觉得肚子胀,没一点胃口。为了缓解便秘,吃了三黄片、牛黄解毒片等药物。可是时间长了,我就出现了抗药性,以前吃几片药就能上厕所,现在连着吃几次药也没有一丝便意。

黄豆一直都被认为是对女性有很大帮助，而且营养非常高，之前牛奶闹出的问题风波后，豆浆一度成为替代牛奶饮用，可见豆类地位有多高。在新版的膳食宝塔中，黄豆被从豆类中分出，和肉蛋奶之类的食物放在了同一层，而绿豆、红豆等却和主食在一类。究竟当中 有什么差别呢？黄豆的营养有多高呢？

红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏。

今天小编为大家收集了被认为是减肥明星食物的五种豆豆，看它们是如何集健康、美颜、减肥等功效于一身的吧!(#画中画广告#)黑豆：养生、美颜、瘦身的首选豆豆!黑豆富含类似女性荷尔蒙的异黄酮，不仅能减缓mm们经期的困扰，还能阻止骨质中的钙质流失，增加骨质密度。黑豆所含的花青素是一种抗氧化营养素，能促进新陈代谢、改善血液循环、减轻手脚冰冷及身体浮肿现象。而且黑豆中的优质大豆蛋白与维生素a、c、e，以及矿物质...

红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素b12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。

现代的科学研究表明，豆类及其制品对我们的健康大大有益。多吃豆类才是健康饮食的不二之选

2006年12月24日，毛阿敏在上海一家医院产下了8斤3两的儿子。毛阿敏的经纪人告诉记者，目前毛阿敏已经带着儿子出院回家坐月子，她经常抱着儿子听音乐，希望能够潜移默化地培养儿子对音乐的兴趣。