备考

一年一度的全国高考就要到了，由于紧张繁忙的备考和青少年特有的心理和生理情况，考生在高考前或高考中难免有个小病小痛，家长作为孩子的“后勤部长”，应及时为孩子准备点合适的应急药品，以保证孩子顺利完成考试。药品的选择大有学问，选得合适可以让孩子药到病除，选得不合适就会影响孩子正常水平的发挥。因此，给考生用药必须慎之又慎!

母亲的一句善意提醒，竟然让高三女生总是幻觉自己口臭，甚至要退学。而另一名温文尔雅的高三男生也变得脾气暴躁，竟然将母亲家传的翡翠手镯摔毁。天津市青少年心理研究中心专家指出，日前他们对12所不同学校的2000名高三毕业生调查发现，半数学生出现心理偏差倾向。

步入5月，各大考试进入冲刺与攻关阶段。望子成龙、望女成凤，家长们在时刻关注孩子成绩的同时，更要做好“后勤保障”工作，让孩子以良好的身体、健康的心理状态迎接考试。可怜了天下的父母心，为了孩子的前途劳心劳力，高招频出

随着岁末考试季节来临，学生们已纷纷进入期末考试备战状态，而中、高考的日益迫近更使很多考生倍感压力。如何缓解考试焦虑，轻松备考，成为众多学子和家长们关注的焦点。最近，由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明，咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。作为国内首份关于“咀嚼口香糖与缓解考试焦虑”的研究，这一发现为考生提供了应试的减压指导。

备考复习中，容易出现以下常见心理现象和相应情绪状态，考生要及时了解和把握这些心理现象。

一年一度的全国高考就要到了，由于紧张繁忙的备考和青少年特有的心理和生理情况，考生在高考前或高考中难免有个小病小痛，家长作为孩子的“后勤部长”，应及时为孩子准备点合适的应急药品，以保证孩子顺利完成考试。药品的选择大有学问，选得合适可以让孩子药到病除，选得不合适就会影响孩子正常水平的发挥。因此，给考生用药必须慎之又慎!

十月怀胎，一朝分娩。经过280天的认真“备考”，宝宝即将迎来人生的第一次“大考”。宝宝是否能顺利地通过这次考试呢?考试的成绩又如何?一起来看看宝宝的第一张成绩单吧!

小高的妈妈告诉急诊科医生，其实自入夏以来，小高除了因天热吃不下，再加上备考、填志愿精神紧张，小高一直胃不太舒服。一个多月前去看医生，诊断为精神因素引起的应急性胃炎，医生嘱咐尽量放松心情，并称“问题不大”。可现在都录取完毕了，小高精神不见得紧张，为何胃病却更重？夏天喝冷饮应有所节制。

有人喜欢朝九晚五，有人热衷昼伏夜出。熬夜备考、打游戏、看鬼片、卧谈，这几乎是每个人学生时代都有的印记；赶材料、值夜班、应酬，职业生涯不得不面临各种自愿非自愿的熬夜。中山大学附属第一医院中医科张诗军副教授表示：熬夜伤阴是刻意改变生物钟的恶果，熬夜的背后是人不得不“服”的衰老。

每年进入高考最后的复习阶段，多数考生的备考心态都会发生或多或少的心理变化。海南中学国家级二级心理咨询师陈玲老师认为，考生在考前出现焦虑状态是正常的，没有焦虑反而不正常，适度的焦虑有助于考生提高学习效率，关键看考生如何调整自己的复习策略，调动自己的学习积极性，避免长期一成不变的复习方式造成心理疲劳，产生倦怠情绪。