一方面,尽量不要在米饭当中加入油(油食品)脂,以免增加额外的能量(能量食品),也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应当尽量避免。另一方面,尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的盐分,否则不利控制血压(血压食品)和预防心血管意外。
查看全文>> 标签:误区饮食米饭误区饮食家常健康烹饪tips----炒菜时油温应控制在多少?是不是真的“油多不坏菜”?“烟熏火燎”到底对人身有什么影响?看似简单的家常厨房问题,其实却关乎家人的饮食安全、健康和营养。
查看全文>> 标签:技巧营养技巧烹饪营养现在,家庭炒菜吃油,直接热锅烧油,有的甚至一种油吃遍天下,这里,我们建议最好还是几种油交替搭配食用,还有炒菜也尽量避免进入四大误区。
查看全文>> 标签:炒菜健康常识家里炒菜,肯定是素菜居多啦,但是吃蔬菜真的健康吗?你家吃素菜肯定有一些错误的做法,而你肯定不知道,小编就为你盘点一下吃素菜会出现的错误。
查看全文>> 标签:误区做法素菜做法误区导读:现在,家庭炒菜吃油,直接热锅烧油,有的甚至一种油吃遍天下,这里,我们建议最好还是几种油交替搭配食用,还有炒菜也尽量避免进入四大误区。
查看全文>> 标签:误区油菜营养误区营养前几天,一个当处长的患者打电话告诉我,他的血脂、血糖、血压都降下来了,言语中充满兴奋。(#画中画广告#)这位处长体形较胖,血脂升高已经有多年了,伴有血糖、血压升高。血脂以甘油三酯升高为主,一直在吃药。大家都知道,降甘油三酯的西药很容易损害肝脏,他的转氨酶也有升高,一直为此苦恼。半年前,他向我求助,我告诉他如果要想把血脂降下来,必须做到以下八个字:“收紧嘴巴,放开手脚”。“收紧嘴巴”是指控制饮食,尤...
查看全文>> 标签:高血脂降血脂心血管疾病治疗用药夏季来临,不少商场、写字楼的空调都纷纷加足马力吹了起来。室外骄阳似火,室内却冷得要穿长袖外套,这对许多白领来说已经是见怪不怪的事了。但每天经历这种室内外的大温差,不少白领脆弱的鼻子开始“顶唔顺”了。(#画中画广告#) 记者从医院了解到,入夏以来,前往该院耳鼻喉科就诊的鼻炎患者大幅增加。耳鼻喉科医生指出,人体鼻黏膜对温差变化非常敏感,因此出入空调房时,最好能先找一个中间的缓冲区停顿一下,好让鼻子有一...
查看全文>> 标签:孩子白领鼻炎孩子宫颈糜烂是妇科最高发的疾病之一,很多人深受困扰。笔者收录了几种治疗宫颈糜烂的便宜偏方,供患者参考。(#画中画广告#) 碘酒治子宫颈糜烂材料:药棉、棉线、碘酒、一次性扩阴器花费:5元左右具体办法:用一团药棉,拴一根长线,浸透2%的碘酒后塞到子宫颈上,把线头留在外阴,一日后患者可拉线把棉团抽出。有轻症患者只一次即愈,不愈者可隔日用一次,多用几次。鸡蛋清治子宫颈糜烂材料:鸡蛋、pp粉(高锰酸钾)、药棉、...
查看全文>> 标签:宫颈糜烂治疗饮食食疗偏方偏方一般来说,苦味的食物能泄热、除燥。例如,苦瓜味苦性寒,用苦瓜炒菜,佐餐食用,即取其清泄之用,达到清热、明目、解毒的目的。
查看全文>> 标签:食物苦味饮食食疗偏方白癜风食物卵磷脂(卵磷脂产品)被誉为与蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)、维生素(维生素产品,维生素资讯)并列的“第三营养素”。然而,真正了解卵磷脂的人却很少,卵磷脂在我国也只是少数人享用的“贵族食品”。而在发达国家,卵磷脂已成为很普及的营养食品了。据说,美国人现在连煮饭也用上了卵磷脂,煮出的米饭颗粒饱满、晶莹剔透,香味溢人。那么,卵磷脂都有哪些保健功能呢?
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