抗寒

27岁的小刘怀孕17周，她和朋友聚会，喝了很多羊肉汤。晚上回家后，婆婆生气地说：“孕妇吃羊肉，小孩会得羊癫疯。”小刘一晚没睡着，第二天直奔省妇幼保健院做b超，医生说宝宝一切正常。小刘仍不放心，又到省中医院请妇产科医生拿脉，看宝宝是否异常。得知小刘拿脉的“动机”时，医生哭笑不得。民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病，多在儿童期发病，引起的原因多种多样，有的与家族因素有...

有些老年人由于身体阳气不足，在寒冷的冬季里，表现出特别畏寒怕冷。

俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。

入秋后气候宜人，中老年人在秋季锻炼可以增强体质，增进机体抗寒能力，提高心血管系统的功能和机体的免疫功能。然而，秋季气候的特点是一日多变，此时如果采取的锻炼方法不当，反而更容易生病。

所谓“秋冻养生”，是指随着秋季的到来，气温的逐渐降低，天气的转凉，人应该适当地少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻，以便逐渐提高人体的抗寒能力，逐渐地适应寒冷天气，以达到强身健体少生病的目的或效果。

天气忽冷忽热，爷爷奶奶们急着给宝宝添衣服，生怕宝宝感冒。可爸爸妈妈却故意要让宝宝少穿一点，说这样可以提高宝宝的抗寒能力，锻炼身体、强化体质。

俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这是因为寒冬季节，坚持室外锻炼能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，以适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。

所谓“秋冻养生”，是指随着秋季的到来，气温的逐渐降低，天气的转凉，人应该适当地少穿点衣服，有意识地让身体冻一冻，以便逐渐提高人体的抗寒能力，逐渐地适应寒冷天气，以达到强身健体少生病的目的或效果。

医生建议，市民可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地增加抗寒能力，以此减少支气管炎、慢性气管炎、支气管哮喘等慢性病发病。

游泳时，由于接触的是冷水，所以能提高机体对环境的适应能力。如游泳能坚持到白露以后，那么更是积极的耐寒锻炼，能提高机体的抗寒能力和减少感冒的发病率，从而减少了慢性支气管炎的致病因素。