抗寒

患有胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎的老年人，一到寒冷季节难免旧病复发。这是由于寒冷刺激人的神经系统，使其兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃黏膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，从而引起胃病复发。(#画中画广告#)现在有的人贪凉，依然睡凉席，认为这是一种抗寒训练，却忽略了对胃的保暖。寒意在不知不觉中侵...

寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：

秋风送爽，正是进行耐寒锻炼的大好时节。但在对于耐寒锻炼这一问题上，有人认为“秋冻”好，能增强身体对气候变化的适应能力。有人说“运动”好，可提高身体的抗寒本领。那么，到底是“冻”好还是“动”好呢？

秋天到了，很多人除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素b2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃以下两种暖身餐!

秋天到了，虽然暑气还没消散，但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的女性们现在就改开始防寒了，尤其是身在北方的mm们，切记要想更健康的话，最好是防范未然。

老人常说:“寒露脚不露”，就是告诫人们应注意天气变化，特 别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”，因此女性们保健一定要从脚部防寒开始哦！

青春期消瘦证，又称“神经性厌食”，它是青春期少女特有的一促临床病症。(#画中画广告#)其表现为一心只想瘦，总认为自己太胖、不美，为了追求"豆芽菜体型"，希望通过控制饮食来减轻体重。发病初期有选择性地进食，以后便拒绝吃东西，每日食量极少，逐渐消瘦，体重急骤减轻，身体十分虚弱，最后不得不靠输液维持生命。这种病可以持续很长时间，对身体的危害极大。本病起因复杂，大致可分为两类：一类是原...

瘦，目前尚无统一标准。一般认为，低于体质指数正常值23以下15％者，多数是慢性病患者。“千金难买老来瘦”一说缺乏科学根据。医学、营养学界认为，瘦人抗寒、抗病能力低下，经不起慢性病的折磨，结核、贫血、慢性支气管炎、肺气肿、神经衰弱患者瘦人较多，骨折的瘦人多于胖者。

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷!(#画中画广告#) 天气逐渐转凉，家住广州市燕塘小区的张先生原本想通过每日洗冷水浴来增强一下自己的抗寒力，谁知一桶冷水浇体后，他突然腿关节疼痛难忍，不得不到医院就诊。专家提醒，冷...

研究发现人体的抗寒能力随着年龄增长会有巨大的变化，随着年龄的增加，尤其是年龄超过60岁的男性，他们暴露在寒冷条件下保持体温的能力要比年轻人差。