便当

翻看以前的旧照片，青春的脸庞、灿烂的笑容，还有婴儿肥的脸蛋和圆滚滚的身材。然后，不期然的想到自己的第一次减肥经历。为了给心仪的他留下好的印象，每天早上都会对着镜子里圆圆的自己说“我一定要减肥”，然后提着饭量减半的便当合跑步去学校。虽然辛苦，但很甜蜜……

对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题：吃盒饭吧，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少;aa撮一顿，容易过于油腻和吃超标;那干脆以水果零食当饭好了!

白领上班带便当，一盒饭里只有青菜几条；67%的小孩挑食，没几个喜欢吃蔬菜；都市人常在外应酬吃饭，选择过多易忽视了蔬菜……

白领上班带便当，一盒饭里只有青菜几条；67%的小孩挑食，没几个喜欢吃蔬菜；都市人常在外应酬吃饭，选择过多易忽视了蔬菜……

你是那种每天躲在冷气房中连中午外出吃饭都嫌热，还要同事帮你买便当回来的上班族吗?你警觉到你的小腹开始微微隆起，几个月前才买的贴身牛仔裤，今天却有拉不上拉炼的障碍吗?当然你可能也发现到，屁股因为一天超过6个小时坐在办公椅上，而一天天养大啰!(#画中画广告#)或许不是每位上班族都是这么在意身材的好坏，不过影响最大的部份应该是长期累积坐姿下来所产生的一些后遗症如：肩膀变得坚硬、腰部酸痛、手腕疼痛…..等...

调查指出，上班族普遍吃太多油炸、高糖饮料，蓝领劳工、高科技工程师、公务员尤其吃得不健康，因此腰上肥油比别人多一圈。营养专家建议老板，不妨把健康蔬食餐当成员工福利。(#画中画广告#)今年针对8个职场进行《职场健康饮食环境评估调查》，发现主菜多是油炸物，含糖饮料太多。若以职场类型比较，制造工厂、高科技电子业、政府机关及国营事业，饮食最不健康。营养师说，这些职场的员工普遍蔬果吃得太少，只有2个职场有供应...

邻水人吕某在广东打工，一个亲戚找到他，并委托他保管一个包裹。吕某做梦也没有想到，包裹里竟然藏有一支手枪。他不知手枪里还有子弹，由于好奇，竟拿起手枪逗自己不满1岁的儿子玩。他对着儿子吼了一声“缴枪不杀”，一扣扳机，只听“砰”的一声巨响，子弹射中了他儿子的头部，孩子经抢救无效死亡。今年中秋前夕，邻水警方经过大量耐心细致的劝导工作，成功劝其投案自首。(#画中画广告#)吕某是邻水坛同镇人，同妻子在广东打工...

日本冲绳岛被誉为“世界长寿之岛”，当地居民以81.8岁的人均寿命高居全球榜首（2002年数据），岛上的大宜味村的“长寿便当”非常有特色。

选择这种就餐方式的人，往往是办公室里比较安分的人。通常来说，他们喜欢按部就班，中规中矩，只要一种方式让他们觉得安全便墨守成规。他们通常也挺受大众欢迎，因为别人也会觉得他们较为安全，交给其做的事情通常总会按要求做好，并且有追求完美的倾向。

单位食堂的饭菜单调平淡，外食餐厅不是太浓太咸就是油腻不堪。于是，午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是，准备自己的“爱心便当”时，要首选瓜类蔬菜。