一度肥胖一般不严重，及时调整生活方式即可改善。
一度肥胖属于轻度超重，其体重指数（BMI）处于25-29.9之间，此时机体功能未受到明显的影响，通过合理饮食和适量运动，如每天进食低热量食物并保持中高强度有氧运动30分钟以上，通常可以有效控制体重。
如果患者还伴有高血脂、高血压等疾病，则需要在医生指导下使用药物治疗，如他汀类降脂药或沙坦类降压药，以预防心血管疾病的发生。
重度肥胖可能增加患糖尿病、心血管疾病的风险，建议定期监测体重，并采取健康的生活方式来管理体重。
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