沙果的功效与作用

沙果具有生津止渴、润肠通便、健脾开胃、化痰平喘等功效和作用。

1.生津止渴

生津止渴是指沙果具有促进唾液分泌、缓解口干舌燥的作用。

2.润肠通便

润肠通便是指沙果中的膳食纤维可以增加粪便体积和水分含量，从而改善便秘情况。

3.健脾开胃

健脾开胃是说沙果能够调节消化系统功能，增强食欲，帮助身体更好地吸收营养物质。

4.化痰平喘

化痰平喘表示沙果对于呼吸道疾病的症状如咳嗽、哮喘等有一定的缓解效果。

需要注意的是，虽然沙果有多种保健功效，但并不能替代药物治疗。在食用时应适量摄入，并注意观察是否有不良反应发生。此外，购买时需确保果实新鲜且无腐烂现象。

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