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脂肪率是体脂率吗

2024-08-31 13:04:1039健康网
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核心提示:脂肪率不是体脂率。 脂肪率是指人体内脂肪重量占总体重的比例,而体脂率指的是人体脂肪重量占体重总重量的比例,两者之间存在一定的差异。体脂率更全面地反映了人体的健康水平,包括肌肉量、水分等其他因素的影响。

脂肪率不是体脂率。

脂肪率是指人体内脂肪重量占总体重的比例,而体脂率指的是人体脂肪重量占体重总重量的比例,两者之间存在一定的差异。体脂率更全面地反映了人体的健康水平,包括肌肉量、水分等其他因素的影响。

在某些情况下,如运动员或健身人群,脂肪率可能较低,但体脂率仍处于正常范围;而在肥胖人群中,体脂率可能高于脂肪率。

日常生活中,可以通过合理饮食与适当运动来控制体脂率,维持身体健康。同时应关注自身身体变化,定期监测体脂率,以确保其处于理想范围内。

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