深海鱼油是鱼肝油吗

深海鱼油不是鱼肝油，而是从深海鱼类中提取的油脂。

深海鱼油主要来源于鲑鱼、鳕鱼等深海鱼类，其富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，具有降低血液粘稠度、预防心血管疾病的作用。而鱼肝油则是从鲨鱼或鳕鱼等大型海洋生物的肝脏中提炼出来的脂肪，富含维生素A和D，主要用于补充人体所需的脂溶性维生素。因此，深海鱼油与鱼肝油在来源和功效上存在显著差异。

除了深海鱼油和鱼肝油外，还有磷虾油等产品，它们都属于保健品范畴。消费者在选择时需注意区分，并在专业人士指导下使用。

在摄入深海鱼油或其他保健品时，应注意适量食用，并定期检查身体健康状况，以确保摄入的营养物质符合自身需要且不会引起不良反应。

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