掉头发可以适当吃黑芝麻。
因为黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸以及维生素E能够起到滋养毛囊的作用，对于保护发质是有好处的。但是需要注意的是，如果患者是由于内分泌失调导致的脱发症状，则通过吃黑芝麻的方式效果并不是特别明显。这种情况下，患者可以在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行调理。
掉头发也可能与遗传因素、荷尔蒙水平变化、压力过大等因素有关，此时单纯依靠食物并不能有效改善脱发问题。
针对掉发问题，建议保持健康的生活习惯，避免过度拉扯或梳理头发，并定期清洁头皮以促进头发生长。若发现掉发数量异常增多，应及时就医寻找原因并接受相应治疗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
新源县人民医院二级甲等 综合医院 公立
富阳市中医院二级甲等 中医医院 公立石家庄市井陉矿区医院二级甲等 综合医院 公立
上海市嘉定区安亭医院二级甲等 综合医院 公立元宝山区妇幼保健所二级甲等 妇幼保健院 公立
复旦大学附属华山医院三级甲等 综合医院 公立
柳叶刀：中国癌症死亡与饮食相关！4种做菜习惯或致癌，尽早改正
慢性前列腺炎的饮食需要注意什么？慢性前列腺炎如何进行饮食调养？
不育饮食应注意哪些细节？
癌症是“吃”出来的吗？提醒：5个饮食习惯可能招来癌症，趁早改
老年痴呆是吃出来的？提醒：老人有2种饮食习惯，痴呆风险或增加
药补不如食补！研究团队分析“抗衰老饮食”，跟着这5点吃更健康
男性饮食不当真的会引起少精症吗？
慢性前列腺炎如何预防呢？慢性前列腺炎如何合理饮食？
长期吃酸菜会致癌吗?对健康是好是坏？科学实验揭开真相
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”