茨菇的成分营养和功效作用

茨菇具有清热利水、解毒消肿、健脾止泻、补中益气、开胃消食等功效和作用。

1.清热利水

茨菇具有一定的清热效果，能缓解因体内湿热引起的水肿。

2.解毒消肿

适量食用茨菇可辅助机体排出毒素，减轻炎症反应，从而达到消肿的目的。

3.健脾止泻

从中医角度讲，茨菇入药后能够起到健脾的效果，促进消化吸收，改善腹泻症状。

4.补中益气

适当摄入茨菇有助于补充体力，增强体质，对于气血不足引起的身体虚弱有调理作用。

5.开胃消食

茨菇含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲。

茨菇含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，增进食欲。

需要注意的是，茨菇性质寒凉，脾胃虚寒者应减少食用或避免长期大量食用，以免加重不适症状。此外，对茨菇过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

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