紫菜是凉性食物。
紫菜作为一种常见的海藻类食品，本身含有丰富的纤维素、多种维生素及矿物质等营养成分。从中医食疗学角度来讲，紫菜味甘咸，性寒，入肺经、肾经，具有软坚散结、清热利水的作用，因此被归为凉性食物范畴。
虽然大多数情况下紫菜属于凉性食物，但其属性可能因加工方式或个体差异而有所不同。
在食用紫菜时需注意适量摄入，并留意是否有过敏反应发生。此外，对于体质虚寒者而言，长期大量食用可能导致体内寒湿加重，因此建议此类人群慎食或避免食用。
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