干桑叶泡水喝的功效和作用

干桑叶泡水喝具有清肺润燥、疏风散热、利咽止咳、降血脂以及辅助降血糖的功效与作用。由于桑叶属于中药材，若需要长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全有效。

1.清肺润燥

因为干桑叶性寒，具有疏散风热、清肺润燥的作用。因此用其泡水饮用可以起到清肺润燥的效果。对于燥热咳嗽、痰黄稠黏等症状有一定的缓解效果。可将干桑叶配伍菊花、金银花等中药材增强疗效。

2.疏风散热

由于干桑叶能疏散肺经之风邪，且有轻微的解表作用，所以能起到疏风散热的功效。可用于治疗风热感冒、发热头痛等病症。可用鲜桑叶捣烂外敷或煎汤内服。

3.利咽止咳

干桑叶入肺经，能够宣肺气以开音喉，同时还有清泄肺热的作用，故而能治喉咙肿痛、声音嘶哑等问题。对于急慢性咽喉炎、扁桃体炎等引起的上述症状有一定改善作用。可搭配麦冬、胖大海增强效果。

4.降血脂

中医认为桑叶具有散风除湿、平抑肝阳的功效，现代研究发现其含有的蜕皮甾酮成分具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用。常饮干桑叶茶有助于调节血脂水平。建议持续服用数周以观察效果。

5.辅助降血糖

现代药理研究表明，桑叶中所含的多糖类物质具有促进胰岛β细胞分泌胰岛素的作用，从而达到降低血糖的目的。对于高血糖患者而言，长期饮用干桑叶泡的水有助于控制血糖水平。但需注意不宜过量摄入以防低血糖的发生。

需要注意的是，虽然干桑叶泡水对身体有益，但由于个体差异，仍需遵医嘱进行合理使用。此外，对于存在高血压、冠心病等心血管疾病的人群，应谨慎使用干桑叶泡水，以免引起血压波动或其他不良反应。

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