喝酒喝多了怎么办

喝酒喝多了可以采取饮食调理、适量运动、充足休息、酒精解毒剂、维生素B群补充等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

饮酒后可以适当进食小米粥、牛奶、鸡蛋羹等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解不适症状。上述食物中含有一定的碳水化合物以及蛋白质成分，能够辅助促进机体新陈代谢，从而加快酒精排出体外。

2.适量运动

如果酒量不多，但经常出现醉酒现象，则可能是肝脏代谢功能较差所致，此时可以通过适当运动的方式改善，比如慢跑、打羽毛球等。因为运动过程中会消耗身体的能量，进而减轻肝脏负担，也有助于提高肝脏对酒精的代谢能力，从而起到解酒的效果。

3.充足休息

长时间熬夜会导致睡眠不足，从而使体内激素水平发生紊乱，影响酒精的分解速度，不利于身体健康。充足的睡眠时间有利于内分泌系统恢复正常工作状态，促进乙醇脱氢酶和醛脱氢酶的活性，加速酒精转化为二氧化碳和水的过程。

4.酒精解毒剂

酒精中毒时可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、注射用盐酸纳美芬等药物进行治疗，此类药物具有拮抗阿片类受体的作用，能有效抑制中枢神经系统受到酒精抑制的状态。上述药物通过增强呼吸作用来帮助清除血液中的酒精，减少其对大脑的毒性影响，从而缓解因过量饮酒引起的头痛、恶心等症状。

5.维生素B群补充

对于存在长期酗酒史的人群而言，由于酒精会对胃黏膜造成刺激，导致胃部损伤，因此需要及时补充维生素B群制剂，如复合维生素B片、维生素B6片等。上述药物能够参与机体的新陈代谢过程，促进能量产生，同时还有助于维持神经系统的正常运作，从而预防酒精性肝病的发生。

此外，建议患者密切观察自身状况，若出现严重呕吐、昏迷等情况，应立即就医并接受进一步处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。