喝牛奶一般能补钙，但具体效果因人而异。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质元素，其中钙含量较高，适当食用可增加机体每日钙的摄入量，从而起到补钙的作用。但对于缺钙严重者，单纯依靠日常饮食并不能达到理想的补钙效果，必要时还需遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
个体差异也是影响身高的因素之一，因此并非所有人都会因为喝牛奶而长高。
在考虑是否有助于身高增长的同时，还应关注平衡膳食，并确保充足的睡眠以支持身体发育。
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