不建议空腹喝豆浆。
空腹喝豆浆可能导致血糖进一步下降，引发不适症状，因为豆浆含有一定量的大豆异黄酮及植物蛋白，这些物质可被迅速分解成半胱氨酸，导致血液中的胰岛素含量增高，进而降低血糖水平。
对于正常人群而言，若不存在乳糖不耐受或蛋白质过敏等情况，则通常是可以适量饮用的，并不会产生不良影响。
需要注意的是，由于个体差异存在，如果在饮用后出现腹泻、腹胀等不适症状时，应立即停止食用并咨询医生以排除潜在的健康风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不建议空腹喝豆浆。
空腹喝豆浆可能导致血糖进一步下降，引发不适症状，因为豆浆含有一定量的大豆异黄酮及植物蛋白，这些物质可被迅速分解成半胱氨酸，导致血液中的胰岛素含量增高，进而降低血糖水平。
对于正常人群而言，若不存在乳糖不耐受或蛋白质过敏等情况，则通常是可以适量饮用的，并不会产生不良影响。
需要注意的是，由于个体差异存在，如果在饮用后出现腹泻、腹胀等不适症状时，应立即停止食用并咨询医生以排除潜在的健康风险。
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