生理期时，女性可以适量饮茶，但不宜过量。
适量饮茶有助于促进血液循环，缓解经期不适；但茶中的咖啡因成分会刺激中枢神经系统，引起失眠、焦虑等不良反应，因此不建议过量摄入。
如果存在痛经症状，则不建议饮用绿茶或红茶，以免加重腹痛、头痛等症状。
在生理期间，女性应注意保持充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减少身体不适的发生。饮食方面宜清淡、易消化且营养均衡，避免辛辣刺激性食物。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
生理期时，女性可以适量饮茶，但不宜过量。
适量饮茶有助于促进血液循环，缓解经期不适；但茶中的咖啡因成分会刺激中枢神经系统，引起失眠、焦虑等不良反应，因此不建议过量摄入。
如果存在痛经症状，则不建议饮用绿茶或红茶，以免加重腹痛、头痛等症状。
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