晚上睡前喝柠檬水有一定的好处，但也存在一定的坏处。
晚上睡前喝柠檬水可以补充水分、促进消化液分泌及食物消化吸收，有利于缓解便秘症状。但柠檬水呈酸性，可导致牙釉质脱钙软化，进而诱发龋齿的发生；此外，睡前大量饮水还可能导致尿量增多，影响睡眠质量。
晚上睡前喝柠檬水可能会引起牙齿敏感或龋齿，因此不建议长期或过量饮用。
在晚上睡觉前，避免摄入过多的柠檬水以减少可能引起的不适，并确保口腔卫生，定期刷牙以保护牙齿健康。
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晚上睡前喝柠檬水有一定的好处，但也存在一定的坏处。
晚上睡前喝柠檬水可以补充水分、促进消化液分泌及食物消化吸收，有利于缓解便秘症状。但柠檬水呈酸性，可导致牙釉质脱钙软化，进而诱发龋齿的发生；此外，睡前大量饮水还可能导致尿量增多，影响睡眠质量。
晚上睡前喝柠檬水可能会引起牙齿敏感或龋齿，因此不建议长期或过量饮用。
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