早上空腹喝蜂蜜水好不好

早上空腹喝蜂蜜水通常情况下不会影响身体健康。

因为蜂蜜水中含有丰富的糖分、矿物质以及多种活性物质，能够为机体补充能量。此外，适当食用还可以起到润肠通便的作用，有利于预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果自身存在高血糖的情况，则不建议在早上空腹时喝蜂蜜水，否则容易使血糖水平急剧上升，从而加重病情。另外，对于肥胖人群而言，在晚上睡觉前也不宜喝过多的蜂蜜水，否则会导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积于体内，进而增加体重。

根据问题意图，主要回答了早上空腹喝蜂蜜水是否好。但需注意，由于个体差异，对于特定人群可能存在不同的适宜或禁忌情况，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。

日常生活中，建议人们合理饮食，避免暴饮暴食。同时还要保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。