桂花茶的作用和功效

桂花茶具有舒缓情绪、提神醒脑、生津止渴、润肠通便、美容养颜等功效和作用。

1.舒缓情绪

舒缓情绪是由于桂花茶中的挥发油具有镇静神经的功效。

2.提神醒脑

提神醒脑是因为桂花茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。

3.生津止渴

生津止渴源于桂花茶能促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。

4.润肠通便

润肠通便是因为桂花茶中的纤维素有助于增加肠道蠕动，改善便秘情况。

5.美容养颜

美容养颜得益于桂花茶中抗氧化物质可以清除自由基，维持皮肤健康状态。

饮用桂花茶时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或心悸等不良反应。此外，对于体质虚弱或者孕妇而言，不宜长期大量饮用以减少潜在风险。

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