紫薯和小米可以一起熬。
紫薯和小米都是常见的食材，且都具有较高的营养价值，一起食用通常不会引起身体不适。紫薯中含有丰富的膳食纤维和花青素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状；小米则能够为人体提供碳水化合物及微量元素。若对二者不过敏，则可以放心地将它们搭配在一起食用。
如果对紫薯或小米过敏，则不建议一起熬煮，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用紫薯和小米时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。同时，对于特殊人群，如孕妇或糖尿病患者，应咨询医生或营养师的意见后再行食用。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
检查孩子营养不良挂什么
肥胖挂中医院什么科室
肥胖症挂什么科
吃过小龙虾手肿挂什么科
吃不下饭挂什么科
早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？劝告：这“2种水”不建议喝
最全「嘌呤食物一览表」来了！尿酸高的朋友都看看，对照着吃
味精凭啥比鸡精低贱？鸡精宁有种乎！
“妈，别再坑我了！儿童食品是智商税！”
