十个月宝宝可以适量进食荔枝。
虽然荔枝属于易致敏食物,但只要不过量食用,并且做好观察,一般不会产生不良反应。荔枝中还含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质,可促进宝宝健康成长。
如果宝宝存在过敏史或消化系统疾病,则不建议食用荔枝,以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状或加重腹泻、腹胀等不适症状。
在给宝宝添加辅食时,应遵循从单一到多样、从细到粗的原则,避免过于油腻或刺激性的食物,以确保宝宝的消化吸收功能逐渐适应新的饮食结构。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。