小米加什么熬粥最润肺

小米搭配梨、百合、银耳、山药等食材熬粥最为润肺，但需注意食物并无直接治疗作用。

1.小米

小米性甘、咸，归肾经、脾经，具有健脾和胃的功效。小米中含有丰富的氨基酸成分，能够促进机体新陈代谢。适量食用小米可以起到滋阴补虚的作用，对于缓解咳嗽有一定的好处。

2.梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃二经，有生津、清热、化痰、止咳、润肠等作用。由于其性质寒凉，所以能清除肺部积热，从而达到润燥的效果。

3.百合

百合为百合科植物百合鳞茎，味甘，性寒，入心、肺二经，具有养阴润肺、清心安神之功效。该品甘寒质润，故能清肺润燥而止咳，主治肺痨久咳、干咳少痰或痰中带血等症。

4.银耳

银耳含有多种氨基酸、多糖类、有机酸、动物胶质等营养物质，能够补充身体所需的营养元素。银耳中的天然植物胶质和膳食纤维能够吸附体内有害物质并排出体外，有助于维持呼吸道黏膜的健康状态。

5.山药

山药富含淀粉酶等多种消化酶素，能有效改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。此外，山药还具有一定的滋阴润燥效果，对呼吸系统有益处。

上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量，以免引起不适症状。若患者出现不适症状，应及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。