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紫甘蓝和黄瓜可以一起吃吗

2024-02-14 01:44:0439健康网
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核心提示:紫甘蓝和黄瓜可以一起吃。

紫甘蓝和黄瓜可以一起吃。

紫甘蓝和黄瓜一起吃并不会产生有毒、有害物质,也不会影响各自的营养价值吸收。两者均是营养丰富的食材,适量摄入有益健康。

若对这两种食物过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在食用紫甘蓝和黄瓜时需注意适量原则,避免过量导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹泻等症状。另外,紫甘蓝中含有较多纤维素,因此有肠胃不适或慢性疾病的患者应减少摄入量。

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