小孩适量吃榴莲有助于身体发育。
榴莲中富含多种氨基酸、蛋白质、膳食纤维及微量元素，能够为机体补充必要的营养素。而且其含有的碳水化合物可以为孩子日常活动提供足够的能量支持。另外，榴莲中的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但需注意的是，如果小孩对榴莲过敏则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
如果小孩对榴莲过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
家长应注意合理安排小孩饮食，避免暴饮暴食或挑食偏食，以保证其健康成长。
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