湿气重的人群可以适量食用杨梅。
从中医角度而言,杨梅属于性质偏温的食物,能够起到祛除寒邪的作用,有助于改善因寒湿所致的身体不适症状。因此,湿气重的人群是可以适当进食杨梅的。但是需要注意的是,如果对杨梅过敏则不建议食用,否则可能会引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若患者还存在糖尿病,则应控制杨梅摄入量,因为杨梅含糖量较高,过多摄入可能引起血糖波动。
对于湿气重者,饮食调整是关键,日常生活中要避免食用生冷、油腻以及甜腻之物,以免助湿生痰。
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?