生牡蛎粉的功效与作用

生牡蛎粉具有镇静催眠、抗焦虑、止咳平喘、增强机体免疫力、促进新陈代谢等功效和作用。

1.镇静催眠

镇静催眠是由于生牡蛎粉中的氨基酸如色氨酸等具有神经递质样作用，能抑制中枢神经系统过度兴奋。

2.抗焦虑

抗焦虑作用源于生牡蛎粉中含有的镁元素有助于调节神经传递物质，改善情绪状态。

3.止咳平喘

止咳平喘是因为生牡蛎粉含有一定量的钙离子，能够起到一定的稀释痰液的作用，从而达到止咳平喘的目的。

4.增强机体免疫力

增强机体免疫力得益于生牡蛎粉富含锌元素，该元素对于白细胞功能及免疫反应有促进作用。

5.促进新陈代谢

促进新陈代谢主要是因为生牡蛎粉中含有丰富的微量元素，可以参与多种酶促反应，提高身体代谢水平。

使用生牡蛎粉时需注意个体可能对其中某些成分过敏，因此建议进行皮肤试验或在医生指导下使用。同时，不宜长期大量摄入，以免影响铁平衡或其他矿物质吸收。

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