吃清明草有什么好处

清明草的好处较多，食用后对人体有清热解毒、利尿消肿、祛风除湿等功效。但需要注意的是，并非所有人群都适宜服用清明草，建议在医生指导下合理使用。

1.清热解毒：由于清明草性凉，味苦，具有一定的清热作用，因此对于咽喉红肿疼痛、目赤肿痛的人群可适量食用清明草进行缓解。

2.利尿消肿：清明草有利小便以及降火的功能，若患者存在小便不利或水肿的情况时，则可以适当进食清明草辅助改善症状。

3.祛风除湿：中医认为清明草还具有一定祛风除湿的功效，如果人体内寒气过重或者患有风湿性疾病，如关节炎等，此时也可以遵医嘱适量用清明草泡水喝来帮助祛除体内的寒气和湿气。

4.其他方面：从营养学角度分析，清明草中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，日常生活中适当进食能够补充身体所需要的多种营养成分，对身体健康有一定的好处。

虽然清明草好处比较多，但是并不适合所有人食用，尤其是脾胃虚寒的患者要禁止服用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外孕妇也不宜过多地进食清明草，因为其性质偏凉，容易导致流产的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。