春天人们饮食的需求

春天是人体肝气上升的季节，在中医上属于阳气升发、生机蓬勃的时节。此时人们的饮食需求主要是以清淡为主，并且需要多吃一些温性或平性的食物，如豆芽、韭菜等，还需要多吃新鲜水果和蔬菜，以及高蛋白的食物。

1.豆芽：豆芽是一种比较常见的食材，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素C以及多种矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的帮助。而且豆芽中的纤维素含量也比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，防止便秘发生。

2.韭菜：韭菜具有一定的药用价值，为药食两用之品，味辛，性温。归肾经、肺经、肝经。具有补肾、固精、暖胃、散瘀、生肌的作用。春天适当吃些韭菜，能够起到辅助缓解腰膝酸痛、下腹冷痛的效果。

3.其他食物：除上述食物外，还可在医生指导下适量食用菠菜、山药、萝卜、莲子、芡实、核桃仁、栗子、蜂蜜等食物，有助于调养脾胃功能，增进食欲，增强体质。

二、药物方面

春季天气逐渐转暖，空气干燥，容易引起鼻咽部不适症状，比如咽喉肿痛、口舌干燥等，患者可遵医嘱服用板蓝根颗粒、银翘解毒片等药物进行治疗。如果出现了大便稀软或者腹泻的情况，则可以在医生的指导下使用醒脾养儿颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。

若人群在用药期间出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等症状时，应及时停药并及时前往医院中医内科就诊，配合医生完善脉诊等检查后明确具体原因。

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