阿尔卑斯牛奶糖的营养价值

阿尔卑斯牛奶糖是一种零食，主要由白砂糖、奶粉等原料制作而成。其营养价值较高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素C以及钙元素、铁元素等多种营养物质，适量食用对人体有好处。

一、蛋白质含量丰富

每100g阿尔卑斯牛奶糖中含有的蛋白质约为4.2-5.3g，可以为人体补充优质蛋白，能够维持机体正常代谢，促进生长发育。

二、提供能量

其中含有大量的碳水化合物和热量，进食后可被胃肠道吸收，转化为能量供应给身体各组织器官，满足日常活动所需，并且还具有缓解饥饿的作用。

三、其他

1.Vit A：每100g阿尔卑斯牛奶糖中含有约86-97μg的维生素A，可参与体内多种酶的构成与活性，能维持正常的生殖功能、视力及上皮细胞的结构完整。

2.Vit B1：每100g阿尔卑斯牛奶糖中含有约0.1-0.3mg的维生素B1，是心脏和神经系统的必需营养素，在体内起到传递信号、激活酶、调节代谢等功能。

3.Vit C：每100g阿尔卑斯牛奶糖中含有约0.3-0.6mg的维生素C，对于牙齿和牙龈组织有一定的保护作用，还能增强血管弹性，预防出血症状的发生。

4.钙元素：每100g阿尔卑斯牛奶糖中含有约14-16mg的钙元素，如果正处于骨骼形成期或钙大量流失期，此时适当吃一些阿尔卑斯牛奶糖对身体健康有一定益处。

虽然阿尔卑斯牛奶糖的营养价值比较高，但是不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外糖尿病患者也不宜多吃阿尔卑斯牛奶糖，因为其中含有较多糖分，可能会导致血糖波动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。