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柠檬水泡久了还可以喝吗

2023-12-28 01:58:2439健康网
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核心提示:若将柠檬水放置于冰箱内保存,并且未超过24小时,则可以继续饮用。但如果在常温下放置时间过久,此时不建议再饮。

若将柠檬水放置于冰箱内保存,并且未超过24小时,则可以继续饮用。但如果在常温下放置时间过久,此时不建议再饮。

1.可以饮用:如果将柠檬水放置于0-5℃的环境中冷藏,在此条件下可延长存放时长,通常不会产生有害物质而影响人体健康。而且由于其中含有多种营养成分,如维生素C、钙等,适量摄入对人体有一定的好处。但需注意避免一次性饮用过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、嗳气等症状。

2.不可以饮用:若是将柠檬水放在室温环境下进行储存,尤其是在夏季天气比较炎热的情况下,容易导致细菌大量滋生,出现变质的情况,此时则不能继续饮用。否则可能会引起胃肠不适症状,比如恶心呕吐、腹部疼痛等,严重时还会诱发急性胃肠炎或者食物中毒等情况发生。

日常生活中要注意饮食卫生,适当吃新鲜水果和蔬菜以及高蛋白食物,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。另外还要做好保暖工作,尽量避免着凉,从而预防感冒。

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