维生素C缺乏的危害

如果存在长期挑食、偏食等不良饮食习惯，则可能会导致体内摄入的维生素C不足。若不及时纠正上述行为，并且病情持续加重，则可能会影响机体健康，甚至还会增加贫血的风险。

维生素C参与机体内抗体及胶原形成，还可以促进组织细胞间粘合剂的合成，有助于伤口愈合。当患者体内的维生素C严重不足时，就容易影响身体代谢以及免疫功能，从而降低机体抗病能力，使细菌或病毒侵入而引起感冒、牙龈出血、皮下瘀斑等情况发生。另外，由于维生素C可以对抗自由基，因此还可减少黑色素沉积，起到美白皮肤的作用。但若是经常大量服用药物，则会导致维生素C过量，进而诱发腹泻、腹痛、恶心等症状出现。

针对这种情况则需要在医生指导下使用维C银翘片、复方扑尔敏片等药物进行治疗。同时还需要注意合理饮食，适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，对于疾病恢复有一定的帮助作用。必要时也可以遵医嘱通过口服维生素C咀嚼片、维生素C泡腾片等药物进行治疗。

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