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红糖姜茶和绿茶可以一起喝吗

2023-12-21 02:58:2039健康网
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核心提示:红糖姜茶和绿茶可以一起喝。

红糖姜茶和绿茶可以一起喝。

红糖姜茶中的红糖含有一定量的铁元素,而绿茶中含有鞣酸成分,如果将二者同饮可能会导致铁元素吸收受阻,造成营养流失的情况发生。

红糖姜茶中还可以加入红枣、枸杞等食材,能够使口感更加丰富。

饮用红糖姜茶时需注意适量原则,避免过量摄入引起血糖波动或消化不良等问题。

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