千禧小番茄的功效与作用禁忌

千禧小番茄一般指樱桃番茄。樱桃番茄具有补充营养、增强食欲等功效，但痛风患者和对樱桃番茄过敏的人群通常不建议食用。

1.补充营养：樱桃番茄中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当吃一些樱桃番茄可以为人体补充所需的营养物质，并且其中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，还可以促进胃液分泌，增进食欲。

2.增强食欲：由于樱桃番茄中还含有番茄红素、胡萝卜素等色素成分，在经过咀嚼后会逐渐释放出来，呈现鲜艳的色泽，能够增加食物的美感，从而起到增强食欲的作用。

3.其他功效：樱桃番茄中的含水量比较多，热量较低，饱腹感较强，因此也适用于减肥人群适量食用。

虽然樱桃番茄的好处有很多，但由于其属于一种偏寒凉性的水果，如果一次性吃得过多或者长期大量进食，则可能会导致脾胃虚寒的情况发生，所以本身患有胃肠功能紊乱或溃疡性结肠炎的患者应慎食。另外，对于存在樱桃番茄过敏史者也不宜食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。