35岁能不能喝中老年奶粉

35岁的患者一般能适量饮用中老年奶粉。但若是对其中的某些成分过敏，则不建议饮用。

中老青年奶粉通常是以健康老年人为对象研制的一种营养配方食品，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养物质，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。而35岁的人群正处于身体发育阶段，其体内的钙元素会逐渐流失，此时可以适当喝一些中老年奶粉来补充钙质，预防骨质疏松的情况发生。

但如果患者本身对于牛奶蛋白或者乳糖存在过敏情况时，则不可以盲目饮用中老年奶粉，以免引起皮肤瘙痒、红疹等症状出现。另外，由于中老年奶粉中含有较多的脂肪和热量，如果过量摄入可能会导致体重增加以及血脂升高的风险增加，因此不建议长期大量饮用。

在日常生活中，还要注意平时一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，也要避免过度节食，以免影响到身体健康。若期间出现不适症状时，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

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