高乐高可可粉的作用与副作用

高乐高一般指高乐宝。高乐宝是一种速溶奶粉，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量喝对身体有一定的好处，但是长期大量饮用可能会导致肥胖、血糖升高、骨质疏松等情况发生。

1.促进生长发育：高乐宝中含有大量的优质蛋白和钙元素，青少年适当喝一些能够补充身体所需要的营养成分，并且还能够在一定程度上起到增强体质的效果，对于身体健康有较大的帮助作用。

2.提供能量：由于高乐宝中的糖分含量比较高，在运动后或低血糖时可以快速为人体提供能量，缓解疲劳感，使精神更加充沛。

3.预防贫血：如果患者存在缺铁性贫血的情况，则可以在医生的指导下使用高乐宝进行治疗，因为其中含有的铁元素比较丰富，能够达到辅助补血的效果。

4.诱发肥胖：若经常过量摄入高乐宝，可能会影响体内脂肪的代谢，从而增加机体热量堆积的风险，引发超重及肥胖的问题。

5.血糖升高等：部分高乐宝产品中添加了蔗糖或果葡萄浆，而这些成分在被机体吸收以后会转化为葡萄糖，容易引起血糖上升。特别是本身患有糖尿病的人群，应尽量避免食用。

6.骨质疏松：因高乐宝中含有较多的磷元素，长期大量饮用会导致体内的磷元素过多，影响到骨骼正常的吸收利用钙离子，所以有可能会引起骨质疏松以及骨折等问题的发生。

此外，高乐宝还具有一定的刺激胃肠道蠕动的功效，因此不建议孕妇和哺乳期妇女过多饮用，以免出现流产或者回奶的现象。如果不适症状严重，建议及时去医院就医。

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