芒果奶昔是将芒果与牛奶混合而成的一种饮品，口感香甜、微酸，具有一定的营养价值，适量食用对人体有益。
从营养角度来看，芒果奶昔中的芒果含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质，而牛奶则提供了优质的蛋白质和钙质。这些成分有助于增强免疫力、维持身体健康。此外，芒果奶昔还具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
对于乳糖不耐受或过敏的人群而言，饮用芒果汁加纯牛奶可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。
在享用芒果奶昔时，需注意控制摄入量以避免过量糖分导致血糖波动。另外，购买成品奶昔时应查看其配料表，确保其中不含额外添加的糖类或其他不健康成分。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
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