长期喝百香果柠檬水好吗

若机体不对百香果或柠檬过敏，则长期适量喝百香果柠檬水通常比较好。但如果自身对百香果或柠檬过敏，则不建议饮用，以免引起过敏反应。

百香果和柠檬都属于日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、多种矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当吃一些能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化。如果患者存在便秘的情况，则可以适当喝一些百香果柠檬水进行缓解。但由于百香果和柠檬中的酸性成分较多，在过量摄入的情况下可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状发生。因此，对于此类人群而言则不建议长期大量喝百香果柠檬水。

此外，由于百香果和柠檬中含有的蛋白质含量较少，无法满足人体所需，故而并不建议仅通过喝百香果柠檬水来为机体提供充足的营养物质。若想补充其他营养，则可选择鸡蛋、牛奶、牛肉等高蛋白的食物食用。

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