纯正蜂蜜能否降血糖

纯正蜂蜜一般能辅助降低血糖。但是患者在服用时需要遵从医嘱。

纯正蜂蜜属于一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质。由于纯正蜂蜜中含有的糖分相对较低，糖尿病患者如果适量进食，并不会导致体内血糖水平出现波动的情况发生。因此，纯正蜂蜜通常是可以帮助降低血糖的。

但需要注意的是，不建议患者过量或长期食用纯正蜂蜜，因为纯正蜂蜜中含有大量的糖分，若一次性摄入过多可能会导致机体热量增加，从而引起脂肪堆积的现象发生。另外，对于部分对蜂蜜过敏的人群，则要禁止使用，以免出现皮肤瘙痒、红疹等症状。

除此之外，在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以低糖的食物为主，比如燕麦片、玉米面饼等，少吃或者不吃高糖的食物，如巧克力、奶油蛋糕等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖水平。

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