如果儿童对蜂蜜不过敏,则可以适量喝蜂蜜。但如果儿童对蜂蜜过敏,则不建议饮用蜂蜜或含蜂蜜的食物。
1.可以适量喝:蜂蜜中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质,适当给儿童食用后能够补充身体所需要的多种微量元素,并且还具有辅助提高免疫力的作用。同时蜂蜜中所含的矿物质也比较多,比如钙元素、铁元素以及镁元素等,对于促进骨骼生长和发育有一定的帮助作用。因此,若儿童不对蜂蜜过敏,在平时生活中是可以少量饮用蜂蜜水的。
2.不建议饮用:但由于蜂蜜中的糖分含量比较高,如果过量摄入可能会导致体内血糖升高,从而引发龋齿的情况发生。另外部分对蜂蜜成分过敏的人群是不能够使用的,否则容易出现皮肤瘙痒、红疹等症状。此类人群应避免喝蜂蜜或者吃含有蜂蜜的食物。
日常生活中,家长要注意做好儿童的保暖措施,避免着凉,同时还应注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激油腻性的食物,以免加重病情。
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食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收,就分布到体内所有的水溶性结构中,正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C,最高储存峰值为3000mg维生素C。