为什么春捂秋冻对人养生有好处

春捂秋冻对人养生有好处，是因为其具有一定的科学依据。中医认为“春无风、夏无署、秋无露、冬无雪”，即四季气候各有特点，春季多风少雨，气温回升较快；夏季炎热多雨，暑热夹杂湿气重；秋季干燥寒冷，寒气较盛；冬季则阴冷凝结，阳气收藏。

1.春捂：春天是万物复苏的季节，人体的阳气开始生发，如果此时不注意保暖，容易导致外感风邪入体，引起感冒等疾病的发生。因此，在这个季节里要适当增加衣物，避免受凉。

2.秋冻：秋天天气逐渐转凉，但此时不宜过早地添加衣服，以免影响机体适应外界环境的能力，从而降低身体抵抗力。适当的秋冻可以增强体质，提高免疫力，有助于预防感冒和其他呼吸道感染性疾病的发生。

综上所述，“春捂”和“秋冻”的养生方法都是根据自然界的规律而来的，通过调整自身的生理状态来应对气候变化，以达到强身健体的目的。当然，具体的方法还需要结合个人的身体状况来进行选择，并且在实践中不断摸索适合自己的养生之道。

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