老年人夏季养生应重在养心。
中医认为，夏季与心气相通，而老年人心脏功能随着年龄增长逐渐衰退，此时重点养护可以增强心脏功能，预防心血管疾病的发生。此外，还可以缓解暑热带来的不适感。夏季容易出现烦躁不安、失眠多梦等不适症状，这些都与心有关。针对这种情况，可以通过调节饮食、适当运动等方式来改善。
为了明确是否存在心脏病变，建议进行心电图、超声心动图等常规的心脏健康检查。针对上述情况，可遵医嘱使用麝香保心丸、复方丹参滴丸等药物进行调理。如果发现有其他心脏疾病，则需及时就医接受专业治疗。
夏季要注意避免长时间处于高温环境中，以免引起脱水或其他不良反应。同时还要注意保持充足睡眠，有助于维护心脏健康。
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何裕隆主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：在胃癌根治术、全直肠系膜切除、低位保留肛门和保护性功能的直肠癌根治术、结肠“J” 型贮袋重建直肠术等方面有深入的研究和丰富的经验；对于胰腺疾病、腹膜后肿瘤、食道癌、食道良性疾病、结直肠息肉及息肉病及胃肠道间质瘤等有丰富的诊治经验；熟练应用腹腔镜及消化道内镜对胃肠道疾病进行诊断和治疗。
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