脆波波吃了会不会长胖

脆波波一般指波波冰激凌，吃了会不会长胖需要根据食用量进行判断。如果适量吃波波冰激凌通常不会导致身体发胖，但如果长期过量进食则可能会引起肥胖。

1.不会：波波冰激凌是一种比较常见的甜品，主要由牛奶、糖分等成分组成。如果只是偶尔少量地吃一些波波冰激淋，并且在吃完后及时运动锻炼消耗掉热量，则一般不会导致脂肪堆积，也不会出现长胖的情况。

2.会：但是如果患者长期大量摄入波波冰激凌，而且平时不注意控制饮食以及运动锻炼，则会导致体内的热量过剩转化为脂肪堆积，从而会引起身体发胖。

建议想要减肥的人群需要注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，同时还需要注意保持营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，对于减肥也有一定的帮助。

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