吃的多运动量大会瘦吗

吃的多运动量大是否能瘦，需要根据具体情况进行判断。如果吃的多但运动量不大，则一般不会变瘦；但如果吃的不多且运动量大，则通常会瘦。

1.不会：若患者吃得比较多，但是没有进行任何的体育锻炼，导致摄入的能量大于消耗的能量，此时则会导致体内多余的热量转化为脂肪堆积在身体各处，从而出现肥胖的情况，并不会使体重减轻。建议此类人群平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，进而达到减肥的效果。

2.会：如果患者的运动量比较大，而且所吃的食物比较少，此时体内的能量会被大量消耗，在一定程度上能够起到瘦身的作用。因此，吃的多运动量大会瘦。

日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于补充营养，增强体质。

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