老人气虚吃什么补得最快

老人气虚吃什么补得最快这种说法不准确，老人气虚可以吃一些具有补中益气、健脾养胃的食物或药物进行调理。

一、食物

1.具有补中益气作用：如山药、莲子等。这些食物有很好的滋阴润燥的作用，对于脾胃虚弱的患者来说是不错的选择。

2.具有健脾养胃作用：比如小米粥、南瓜粥等。这些食物比较容易消化吸收，不会增加胃肠负担，适合老年人食用。

二、药物

如果通过饮食调节后症状没有得到缓解，可以在医生指导下服用人参归脾丸、四君子颗粒等药物治疗。

建议在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

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