控糖能吃水果吗

控糖期间可以适量吃水果，但要注意选择低升糖指数的水果。

一、能吃

1.含糖量较低：如柚子、草莓等。这些水果中含有的糖分相对较少，在食用后一般不会对血糖造成太大的影响，也不会导致体内的血糖水平出现波动的情况。

2.升糖指数较低：如苹果、火龙果等。此类食物中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种矿物质，适当食用以后能够补充身体所需的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的症状。

二、不能吃

如果患者正处于控糖期，则不建议吃高糖类的食物，比如西瓜、荔枝、葡萄等，以免导致体内血糖升高，不利于疾病的控制。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。同时也要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。

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